AVIS DES INTERNAUTES
LINE UP
Sylvie Roucoulès – Auteure, voix
François Gaucher – Compositeur, Clavier
Philippe Morin – Montage
SYLVIE ROUCOULÈS
MINI SÉANCES DE RELAXATION INTENSE
Résumé
Mini Séances de Relaxation intense : Ressourcez vous en 15 minutes !
Cet ouvrage propose trois séances express d’harmonisation globale du corps et de l’esprit. Elles durent chacune 15 minutes afin de s’intégrer facilement dans un quotidien riche d’activités. Que ce soit au cours de votre journée professionnelle ou dans le cadre de votre organisation personnelle, le temps est souvent compté. Ces pauses d’un quart d’heure vont permettre aux auditeurs de pratiquer régulièrement des temps de décontraction et de ressourcement intense. Bouger son corps, respirer, se relâcher, prendre du recul face aux émotions sont des ingrédients clés dans la gestion du stress. Acquérir cette capacité est donc l’objectif des trois protocoles différents proposés dans cet album.
Videos
En savoir +
Sylvie Roucoulès , auteure, mélodiste, coach en développement personnel, crée depuis bientôt vingt ans des albums à destination du bien-être. Eprise de liberté, elle marie en elle les leçons de la vie aux connaissances reçues dans diverses écoles : Kundalini yoga, relation d’aide, numérologie créative, éducation biocentrique….
Démarche originale : les albums de sa collection “Pour voir la Vie en rose” sont conçus pour un public spécifique (maman/bébé, enfants de 3 à 7 ans…). A noter aussi que les musiques accompagnant les séances de relaxation sont composées spécialement pour chacun des albums. Ces derniers sont tous agrémentés de mantras chantés par Sylvie Roucoulès. Mais au-delà des méthodes, l’objectif essentiel qui guide Sylvie est le cheminement vers l’ouverture du cœur…
Découvrez la collection complète : CD-audio … Pour voir la vie en rose !
TRACKLISTING
01. Introduction générale
02. Conseils pratiques
03. Relaxation n°1 inspirée du Kundalini Yoga
04. Relaxation n°2 inspirée du Hatha Yoga
05. Relaxation inspirée de la sophrologie, séances 3
06. Respiration du feu : explications
07. Respiration du feu ralentie
08. Respiration du feu rapide
SUGGESTIONS
AVIS DES INTERNAUTES
LINE UP
Sylvie Roucoulès – Auteure, voix
François Gaucher – Compositeur, Clavier
Philippe Morin – Montage